Una de mis propuestas para el año 2024 es el curso “PSICOYOGA DE LOS CHAKRAS”, fruto de mi estudio, trabajo e investigación de los últimos años.
En cada sesión exploraremos un chakra en concreto, uniendo:
- psicología (viendo que cualidades psicológicas le corresponden a este chakra, además facilitaré cuestionario para averiguar si tenemos algún bloqueo o desequilibrio)
- posturas de yoga (apto para todos los niveles)
- meditación y afirmaciones
- breathwork, pranayama especial que corresponde a este chakra.
Horario. Los domingos de 18 a 19:30.
Duración. 7 sesiones.
Fechas.
Abril 7, 14, 21
Mayo 12, 26
Junio 2, 9
Formato. Presencial en Zentro Urban Yoga y online en directo (también en diferido).