Una de mis propuestas para el año 2024 es el curso “PSICOYOGA DE LOS CHAKRAS”, fruto de mi estudio, trabajo e investigación de los últimos años.
¿Qué trabajaremos?
En cada sesión, nos enfocaremos en un chakra específico, explorando su impacto en nuestra vida emocional y física.
El formato de cada clase incluye:
•Una introducción a los aspectos psicológicos del chakra y cómo puede estar afectando tu vida.
•Un cuestionario para reflexionar sobre posibles bloqueos.
•Una práctica de yoga consciente, diseñada para equilibrar el chakra.
•Ejercicios de respiración (pranayama) específicos para cada chakra.
•Una meditación final y afirmaciones para integrar el trabajo realizado.
No importa si eres principiante o avanzado, este curso es una oportunidad para conocerte mejor y trabajar en tu bienestar físico, mental y emocional.
Horario. Los domingos de 18 a 19:30.
Duración. 7 sesiones.
Fechas. Octubre 6, 13, 2 Noviembre 10, 17, 24 Diciembre 1
Formato. Presencial en Zentro Urban Yoga y online en directo (también en diferido).
Más info: mándame EMAIL a [email protected] o WHATSAPP al 637037583