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¿Qué cosa mágica sucederá hoy?

“Existen dos formas de ver la vida: una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo es un milagro”.

Febrero es el mes del amor por excelencia y podemos aprovechar para hacer florecer el Amor Incondicional

El inicio del año suele ser el momento en el que formulamos los objetivos para el año

¿Cuántos eventos y circunstancias tuvieron que ocurrir para que hoy estés aquí?

El autocuidado empieza por prestarnos atención amable y sin juzgar.

A la mayoría de personas nos cuesta mucho mantener nuestra práctica de yoga y/o meditación cuándo estamos de vacaciones….

En éste artículo me gustaría compartir con vosotros algunos libros de Mindfulness y meditación budista que espero, pueden ser de vuestro interés

No es obtener lo que quieres, no es llenar una ausencia.

No es obtener lo que quieres, no es llenar una ausencia.

¿Cómo las meditaciones basadas en mindfulness y compasión influyen en los seis elementos del bienestar psicológico?