Meditación · online y presencial (30 min)

Prácticas guiadas para todos los niveles, donde exploramos temas como la calma mental, la gestión de emociones difíciles y el cultivo de la autoestima.
Cada encuentro comienza con una breve introducción y da paso a la meditación.
Las sesiones online son en directo y también quedan grabadas para que puedas practicarlas cuando lo necesites.
En las sesiones presenciales en Casa Kavi, muchas veces se suman los sonidos de cuencos y otros instrumentos, creando un espacio especialmente envolvente y profundo.

ONLINE vía Zoom
Lunes y miércoles 21:00-21:30

PRESENCIALES en Casa Kavi
Lunes y miércoles 14:15-14:45

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Mindful Yoga (60 min)

Clases para todos los niveles que combinan posturas de hatha yoga con elementos suaves de vinyasa.
Las secuencias están pensadas para desbloquear el cuerpo, despejar la mente y cultivar presencia, siempre desde una escucha respetuosa de tus propios límites.
El foco no está en hacerlo “mejor”, sino en habitarte con más conciencia, amabilidad y respeto.

ZUY (también se retransmiten y se graban)
Martes y jueves 09:00-10:00

CASA KAVI
Lunes y miércoles 13:00-14:00

YOGALATES HOUSE
Martes 20:30

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Chakra Mindful Yoga · domingos (75 min)

Una práctica más larga y profunda dedicada cada semana a un chakra diferente.
Trabajamos a través de posturas, respiración, conciencia corporal y meditación, explorando la energía de cada centro.
Un espacio para alinear cuerpo, mente y corazón.

CASA KAVI
Domingos 18:00-19:15

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Sesiones privadas · acompañamiento individual (50–60 min)

Sesiones diseñadas a medida de lo que la persona está atravesando y buscando.
Más que terapia, es un acompañamiento consciente que puede incluir conversación, reflexión, respiración consciente, meditación y, si lo deseas, movimiento suave.

Un espacio íntimo para sostener procesos de ansiedad, tristeza, confusión o baja autoestima.
Para ir quitando capas, regular el sistema nervioso y recordarte —con suavidad y honestidad— quién eres cuando no estás luchando contigo.
No para “arreglarte”, sino para volver a sentirte completa por dentro.