Bienestar psicológico
Carol Ryff, psicóloga estadounidense, propone el siguiente modelo integral basado en seis “elementos fundamentales del funcionamiento psicológico positivo”
poemas
Antigua bendición Nahuatl
Antigua bendición Nahuatl, escrita en el siglo VII en la región central de México, que trata de perdón, cariño, desapego y liberación.
Dieta de los yoguis
Los yoguis no sólo se preocupan por el cuerpo pero también por la mente.
Retiros detox de invierno
Pasadas las fiestas navideñas nos sentimos con ganas de depurar el organismo…
Mindful eating
No es una nueva dieta, es una forma de relacionarnos conscientemente con lo que nos alimenta.
Baños del bosque
Esta actividad nos vino de Japón y su significado es “absorber la atmósfera del bosque”
cuentos
El monje y el anciano campesino
Un día se acercó al anciano campesino que estaba trabajando las tierras un monje…
Mindful yoga, ¿qué es?
Mindful Yoga es un estilo de Yoga dónde las posturas se trabajan desde la consciencia.