Carol Ryff, psicóloga estadounidense, propone el siguiente modelo integral basado en seis “elementos fundamentales del funcionamiento psicológico positivo”
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BLOG
Dieta de los yoguis
Los yoguis no sólo se preocupan por el cuerpo pero también por la mente.
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Retiros detox de invierno
Pasadas las fiestas navideñas nos sentimos con ganas de depurar el organismo…
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Diciembre: soltando y cerrando ciclos
Diciembre es “savasana” del año….
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Enseñanzas de otoño…
La naturaleza es nuestra mejor maestra..
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Mindful eating
No es una nueva dieta, es una forma de relacionarnos conscientemente con lo que nos alimenta.
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Baños del bosque
Esta actividad nos vino de Japón y su significado es “absorber la atmósfera del bosque”
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Mindful yoga, ¿qué es?
Mindful Yoga es un estilo de Yoga dónde las posturas se trabajan desde la consciencia.
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Retiro de vipassana: el mayor aprendizaje
En éste último artículo compartiré lo que más aprendí en el retiro de 10 días en silencio.
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