Retiro de vipassana: segunda parte
En este artículo te cuento un poco la experiencia de mi segundo retiro de vipassana.
Retiro de vipassana: primera parte
En este artículo te cuento un poco la experiencia de mi segundo retiro de vipassana.
10 días de silencio
Para los que practicamos la meditación, hacer un retiro al menos una vez al año es muy importante. Es una forma de “desintoxicar” nuestra mente pero también avanzar y profundizar en nuestra práctica.
cuentos
Retiro de silencio
Cuatro amigos practicantes de meditación decidieron hacer juntos un retiro de silencio
Cómo crear el hábito de meditar
Aunque sepamos todos los beneficios que nos aporta la meditación, lo más difícil es crear el hábito de sentarnos todos los días.
¿Cuáles son los tips para incorporar meditación en tu día día?
poemas
Hoy es el día de tu despertar
¿Valoras más tus razones para seguir sintiéndote pequeño que la luz que brilla por tu puerta abierta?
Autoaceptación radical
Es fácil querer las partes buenas de nosotros mismos pero el verdadero amor propio es aceptar las partes difíciles que viven dentro de todos.
Decir “SI” a las emociones
Nuestra reacción natural ante las emociones difíciles es intentar evitarlas, rechazar. Pero el efecto es contrario.